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得了颈椎病,就得睡低枕头吗?

中华养生暧昧少年围观:更新时间:2018-01-17 16:36:16

得了颈椎病,就得睡低枕头吗?优秀的人之所以优秀是有原因的,可能他们是自律超人,也可能常常努力到深夜,但是结果都是相似的,总是从人群中脱颖而出。常言道,性格决定命运,而一个人的生活习惯又会对性格产生影响,所以想要成为一个优秀的女性,每天要坚持4个好习惯,除了多学习,你还了解哪一个?

1.不会化妆没关系,但要坚持涂防晒

许多女生嫌弃化妆麻烦,喜欢素颜出门,没关系,但要记得坚持涂防晒霜。太阳光中含有紫外线,照射在皮肤上,会使脂肪氧化,生成自由基,加速皮肤衰老。所以女生想要延缓衰老,永葆青春,就得坚持涂防晒霜。

2.没有上进心可以,但不能不学习

年轻女生常常被前辈们贴上了“不求上进”的标签,心态“佛系”,有也行,没有也行,似乎看淡了红尘。其实这也没什么不好,好好享受生活也是人生的一大乐趣。

但是无论何时何地,对于自己的人生还是要上心,不能停止学习。现在生活变化快,如果没有一颗“活到老,学到老”的决心,那么很容易被社会淘汰。

3.生活可以平淡,但要细心记录

或许我们的生活不够精彩,只是舞台剧中的小配角,但是也别忘记,用笔头记下平淡生活中的精彩瞬间。特别是灵光乍现的奇妙想法,要抓住它,展开它,也许就是一个很棒的创意,所以不管是什么,记录并深耕它,说不定就成了一次商机,或者是一个滋养你的爱好,最不济,也是多年后再翻起来时,与那年自己的一次对话。

4.不要强行合群

不要委屈自己,强行融入群体,在这个世界上,没有什么比天天听着三观不合的人,在自己面前叨叨,还要烦躁的事情了。

想要变得优秀是很多女生的梦想,但是优秀的女人不会告诉你,每天只需要做好这4点,你也可以成为其中一员,走向人生巅峰。

了解文章:得了颈椎病,就得睡低枕头吗?

一位患者:“我患颈椎病好几年了,时不时有点头晕颈痛,听说颈椎病就是高枕头睡出来的,老婆赶紧给我换了一个低平的枕头。可是,不知道为什么,换了枕头以后,我颈痛的毛病发作得更频繁了,而且还会出现手臂麻木的情况,这是怎么了?”

正常人的颈椎,从侧面看并不是笔直的,而是向前弯曲的,这就是医学上说的生理前曲。颈椎病患者去拍颈椎X光片时,报告单上常会写着颈椎生理弯曲变直,这种情况就是不正常的。

长期低头使用电脑,或是伏案工作学习,是导致发生颈椎病的最大原因。因为经常低头会使颈椎变直,从而引发颈椎酸痛无力,头晕、手麻等不适。对正常人来说,如果长期睡高枕,这相当于睡觉时低头,因而容易造成颈椎生理曲度变直。

但对于颈椎已经变直的人来说,由于其颈椎已经比较僵硬,此时再睡低枕,就相当于把头往后仰。有不少颈椎病患者在头部后仰时,会出现颈痛、手麻加重的情况。

因此,除非你的枕头特别高,否则建议你还是维持原来的枕头高度就好。

一位患者:“我患頸椎病好幾年了,時不時有點頭暈頸痛,聽說頸椎病就是高枕頭睡出來的,老婆趕緊給我換了一個低平的枕頭。可是,不知道爲什麽,換了枕頭以後,我頸痛的毛病發作得更頻繁了,而且還會出現手臂麻木的情況,這是怎麽了?”

正常人的頸椎,從側面看并不是筆直的,而是向前彎曲的,這就是醫學上說的生理前曲。頸椎病患者去拍頸椎X光片時,報告單上常會寫着頸椎生理彎曲變直,這種情況就是不正常的。

長期低頭使用電腦,或是伏案工作學習,是導緻發生頸椎病的最大原因。因爲經常低頭會使頸椎變直,從而引發頸椎酸痛無力,頭暈、手麻等不适。對正常人來說,如果長期睡高枕,這相當于睡覺時低頭,因而容易造成頸椎生理曲度變直。

但對于頸椎已經變直的人來說,由于其頸椎已經比較僵硬,此時再睡低枕,就相當于把頭往後仰。有不少頸椎病患者在頭部後仰時,會出現頸痛、手麻加重的情況。

因此,除非你的枕頭特别高,否則建議你還是維持原來的枕頭高度就好。

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