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经常趁热吃、无辣不欢的人 小心食道癌找上你!

中华养生浩瀚神途围观:更新时间:2018-01-16 14:53:25

经常趁热吃、无辣不欢的人 小心食道癌找上你!优秀的人之所以优秀是有原因的,可能他们是自律超人,也可能常常努力到深夜,但是结果都是相似的,总是从人群中脱颖而出。常言道,性格决定命运,而一个人的生活习惯又会对性格产生影响,所以想要成为一个优秀的女性,每天要坚持4个好习惯,除了多学习,你还了解哪一个?

1.不会化妆没关系,但要坚持涂防晒

许多女生嫌弃化妆麻烦,喜欢素颜出门,没关系,但要记得坚持涂防晒霜。太阳光中含有紫外线,照射在皮肤上,会使脂肪氧化,生成自由基,加速皮肤衰老。所以女生想要延缓衰老,永葆青春,就得坚持涂防晒霜。

2.没有上进心可以,但不能不学习

年轻女生常常被前辈们贴上了“不求上进”的标签,心态“佛系”,有也行,没有也行,似乎看淡了红尘。其实这也没什么不好,好好享受生活也是人生的一大乐趣。

但是无论何时何地,对于自己的人生还是要上心,不能停止学习。现在生活变化快,如果没有一颗“活到老,学到老”的决心,那么很容易被社会淘汰。

3.生活可以平淡,但要细心记录

或许我们的生活不够精彩,只是舞台剧中的小配角,但是也别忘记,用笔头记下平淡生活中的精彩瞬间。特别是灵光乍现的奇妙想法,要抓住它,展开它,也许就是一个很棒的创意,所以不管是什么,记录并深耕它,说不定就成了一次商机,或者是一个滋养你的爱好,最不济,也是多年后再翻起来时,与那年自己的一次对话。

4.不要强行合群

不要委屈自己,强行融入群体,在这个世界上,没有什么比天天听着三观不合的人,在自己面前叨叨,还要烦躁的事情了。

想要变得优秀是很多女生的梦想,但是优秀的女人不会告诉你,每天只需要做好这4点,你也可以成为其中一员,走向人生巅峰。

了解文章:经常趁热吃、无辣不欢的人 小心食道癌找上你!

食管癌是一种与饮食息息相关的常见恶性肿瘤,全世界每年约有30万人死于食管癌。我国是食管癌高发国,每年约有25万新诊断出的病例。

食管癌是中老年人的常见病,55岁到74岁的人群发生比例最高,70岁以后发病率逐渐下降。在世界其他国家和地区,如乌拉圭、法国、美国、波多黎各和智利等的食管癌的发病率也较高。我国是食管癌发病率、死亡率最高的国家,每年因食管癌死亡者约15万人,占全部恶性肿瘤死亡的近1/4。

5种吃法吃出食管癌

1、趁热吃喝

专家表示,他接诊的患者当中,以潮汕人居多,因为他们当中有些人习惯吃很热的生滚粥和喝很烫的功夫茶。食管黏膜正常耐受温度在40℃~50℃,超过这一范围就容易发生损伤,造成破损、溃烂等机械损伤。

虽然黏膜上皮有增生和修复功能,损伤后会自行恢复,但长期反复刺激会导致黏膜慢性损伤,可能诱发癌变。

不过也不需要太担心,只要品饮的方法正确,就没有问题。

2、吃饭太快

吃太快会使食物不能进行充分咀嚼,颗粒粗糙的饭菜容易损伤食管黏膜上皮,引发急性炎症。久而久之,急性炎症很可能形成慢性炎症,增加食管癌风险。

3、无辣不欢

尽管没有确切证据表明,吃辣椒会诱发食管癌,但仍有研究表明,过量吃辣椒与癌症风险增加相关。

印度研究发现,辣椒粉让食管癌患病风险增加1~2倍。过于辛辣的食物容易损伤食管上皮,引起上皮细胞变性,造成黏膜炎症,影响细胞核酸代谢,增加致癌物的敏感性,有可能促使食管发生癌变。

爱吃辣椒的川北也是我国食管癌高发地区之一。

食管癌是一種與飲食息息相關的常見惡性腫瘤,全世界每年約有30萬人死于食管癌。我國是食管癌高發國,每年約有25萬新詳喑龅牟±

食管癌是中老年人的常見病,55歲到74歲的人群發生比例最高,70歲以後發病率逐漸下降。在世界其他國家和地區,如烏拉圭、法國、美國、波多黎各和智利等的食管癌的發病率也較高。我國是食管癌發病率、死亡率最高的國家,每年因食管癌死亡者約15萬人,占全部惡性腫瘤死亡的近1/4。

5種吃法吃出食管癌

1、趁熱吃喝

專家表示,他接缘幕颊弋斨校猿鄙侨司佣啵驙懰麄儺斨杏行┤肆晳T吃很熱的生滾粥和喝很燙的功夫茶。食管黏膜正常耐受溫度在40℃~50℃,超過這一範圍就容易發生損傷,造成破損、潰爛等機械損傷。

雖然黏膜上皮有增生和修複功能,損傷後會自行恢複,但長期反複刺激會導緻黏膜慢性損傷,可能誘發癌變。

不過也不需要太擔心,隻要品飲的方法正确,就沒有問題。

2、吃飯太快

吃太快會使食物不能進行充分咀嚼,顆粒粗糙的飯菜容易損傷食管黏膜上皮,引發急性炎症。久而久之,急性炎症很可能形成慢性炎症,增加食管癌風險。

3、無辣不歡

盡管沒有确切證據表明,吃辣椒會誘發食管癌,但仍有研究表明,過量吃辣椒與癌症風險增加相關。

印度研究發現,辣椒粉讓食管癌患病風險增加1~2倍。過于辛辣的食物容易損傷食管上皮,引起上皮細胞變性,造成黏膜炎症,影響細胞核酸代謝,增加緻癌物的敏感性,有可能促使食管發生癌變。

愛吃辣椒的川北也是我國食管癌高發地區之一。

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4、過度飲酒

研究顯示,酒精中雖然沒有緻癌物質,但會刺激食管黏膜,使其産生損害,特别是60度以上的高濃度白酒,對食管黏膜的傷害更明顯。

國外研究顯示,食管癌患者中約60%都是嗜酒者,瑞典德隆大學研究發現,45歲以上的男性如果少飲酒甚至不飲酒,食管癌的患病風險會下降五成。

5、喜食腌制、熏制、燒烤食品

腌制會使食品中的亞硝酸鹽明顯增高,尤其是加鹽量少或氣溫高于20℃時,會使菜中的亞硝酸鹽含量增加,亞硝酸鹽含量越高,緻癌性越大。

食管癌的高發地區如粵東、閩南居民就很愛吃醬菜、魚蝦醬等腌制食物。此外,燒烤、熏制食品、油炸食品等也含有很多亞硝酸鹽。

如何防治食管癌?

綜上所述,要預防食管癌,就必須在飲食上注意不要吃太熱的,和喝太燙的東西,并要注意細嚼慢咽。除此之外,還需要定期做檢查。目前,做胃鏡檢查是唯一在早期發現食管癌的有效措施。

醫生建議,40歲以上的高危人群,爲了可以及早發現食管癌,最好每2年做一次胃鏡檢查,萬一真是發現癌前病變或者早期症狀,就可以将病竈扼殺在起始的階段。

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