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这十种食物是加速“衰老器” 哪个是你爱吃的?

中华养生擎天一柱围观:更新时间:2018-01-16 14:14:15

这十种食物是加速“衰老器” 哪个是你爱吃的?优秀的人之所以优秀是有原因的,可能他们是自律超人,也可能常常努力到深夜,但是结果都是相似的,总是从人群中脱颖而出。常言道,性格决定命运,而一个人的生活习惯又会对性格产生影响,所以想要成为一个优秀的女性,每天要坚持4个好习惯,除了多学习,你还了解哪一个?

1.不会化妆没关系,但要坚持涂防晒

许多女生嫌弃化妆麻烦,喜欢素颜出门,没关系,但要记得坚持涂防晒霜。太阳光中含有紫外线,照射在皮肤上,会使脂肪氧化,生成自由基,加速皮肤衰老。所以女生想要延缓衰老,永葆青春,就得坚持涂防晒霜。

2.没有上进心可以,但不能不学习

年轻女生常常被前辈们贴上了“不求上进”的标签,心态“佛系”,有也行,没有也行,似乎看淡了红尘。其实这也没什么不好,好好享受生活也是人生的一大乐趣。

但是无论何时何地,对于自己的人生还是要上心,不能停止学习。现在生活变化快,如果没有一颗“活到老,学到老”的决心,那么很容易被社会淘汰。

3.生活可以平淡,但要细心记录

或许我们的生活不够精彩,只是舞台剧中的小配角,但是也别忘记,用笔头记下平淡生活中的精彩瞬间。特别是灵光乍现的奇妙想法,要抓住它,展开它,也许就是一个很棒的创意,所以不管是什么,记录并深耕它,说不定就成了一次商机,或者是一个滋养你的爱好,最不济,也是多年后再翻起来时,与那年自己的一次对话。

4.不要强行合群

不要委屈自己,强行融入群体,在这个世界上,没有什么比天天听着三观不合的人,在自己面前叨叨,还要烦躁的事情了。

想要变得优秀是很多女生的梦想,但是优秀的女人不会告诉你,每天只需要做好这4点,你也可以成为其中一员,走向人生巅峰。

了解文章:这十种食物是加速“衰老器” 哪个是你爱吃的?

多量的盐不仅破坏肌肤的胶原蛋白,导致产生皱纹,而且还会引起血压上升,不利于心脏健康。

做了多少护肤和保养的工作,皮肤还是止不住地衰老?有时候并不是因为你的护肤工作出了错,而是你平常吃东西的时候错误摄入了一些让你加速衰老的食物。

盐:破坏肌肤胶原蛋白

多量的盐不仅破坏肌肤的胶原蛋白,导致产生皱纹,而且还会引起血压上升,不利于心脏健康。

苏打水:损坏牙齿

你的肌肤与牙齿也不喜欢苏打水,高含量的钠给身体带来多余的负担。

单一的碳水化合物:破坏胶原蛋白

高含量的丙三醇存在于白面包与意大利面之类的主食中,能够破坏肌肤的胶原蛋白,使皮肤提前松弛。全麦面包与粗粮对身体更好。

红肉:引起血管硬化

研究发现,每周食用红色肉类一次以上的人们身体中肌酸的含量比较高,容易引起血管硬化,进而长出皱纹。

酒精:导致肌肤脱水

酒精是另一个导致脱水的元凶。酗酒的第二天早晨,浮肿的双眼一定与你say hi。另外,红酒会令牙齿变色长斑。

多量的鹽不僅破壞肌膚的膠原蛋白,導緻産生皺紋,而且還會引起血壓上升,不利于心髒健康。

做了多少護膚和保養的工作,皮膚還是止不住地衰老?有時候并不是因爲你的護膚工作出了錯,而是你平常吃東西的時候錯誤攝入了一些讓你加速衰老的食物。

鹽:破壞肌膚膠原蛋白

多量的鹽不僅破壞肌膚的膠原蛋白,導緻産生皺紋,而且還會引起血壓上升,不利于心髒健康。

蘇打水:損壞牙齒

你的肌膚與牙齒也不喜歡蘇打水,高含量的鈉給身體帶來多餘的負擔。

單一的碳水化合物:破壞膠原蛋白

高含量的丙三醇存在于白面包與意大利面之類的主食中,能夠破壞肌膚的膠原蛋白,使皮膚提前松弛。全麥面包與粗糧對身體更好。

紅肉:引起血管硬化

研究發現,每周食用紅色肉類一次以上的人們身體中肌酸的含量比較高,容易引起血管硬化,進而長出皺紋。

酒精:導緻肌膚脫水

酒精是另一個導緻脫水的元兇。酗酒的第二天早晨,浮腫的雙眼一定與你say hi。另外,紅酒會令牙齒變色長斑。

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反式脂肪:動脈堵塞

所有人造黃油和快餐中都含有反式脂肪,它不僅促進皮膚衰老,而且會導緻動脈堵塞,給身體帶來健康隐患。爲什麽不考慮橄榄油呢?

太辣的食物:令肌膚失去彈性

雖然辣椒可以促進新陳代謝,但是它會令肌膚失去彈性。這裏說的是大量進食,偶爾饞嘴一次還是可以的。

糖:胰島素水平上升

糖果不再是我們的心頭愛,因爲糖将導緻胰島素水平上升,加速皮膚衰老。

加工過的肉類:導緻皮膚炎症

熱狗、香腸、熏肉都含有大量亞硫酸鹽防腐劑的主要成份),導緻皮膚炎症以及敏感。

咖啡:導緻皮膚脫水

清晨,你也許需要一杯咖啡喚醒身體懶懶的細胞,不過千萬不要過量飲用。首先,過量咖啡因會讓牙齒變黃,馬上讓你看起來老五歲;其次将導緻身體脫水,結果就是你的肌膚也不複水嫩。

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